1. Czym jest bodyART?
Trening body ART (bA) został stworzony przez Roberta Steinbachera zaledwie kilkanaście lat temu i cieszy się dużym zainteresowaniem na całym świecie. Formę tą zaliczamy do nowoczesnego nurtu Body & Mind, w którym aspekt mentalny jest ważny, skupiamy uwagę na odczuciach, na rozwoju świadomości, ale nie zaniedbujemy aspektu fizycznego. Koncepcja bA łączy w sobie elementy treningu funkcjonalnego, jogi, zasadę Yin i Yang, elementy fizjoterapii, własne pozycje oraz klasyczne techniki oddechowe.
